Introducción:
La escalada es una habilidad motriz básica o patrón de movimiento natural que desarrollamos al gatear o subirnos a los árboles en la infancia, pero que dejamos de lado al crecer. Sin embargo, es una actividad con multitud de beneficios, como la coordinación del cuerpo para llegar a un agarre, la concentración para realizar un movimiento y la satisfacción que nos produce conseguirlo (Schöffl et al., 2020).
En el ámbito de la salud, la escalada apenas tiene contraindicaciones y está aconsejada para todo tipo de edades (desde la niñez hasta personas mayores), independientemente de las capacidades y el nivel físico (Geisteier, 2009).
Objetivos:
– Aumentar la motivación para realizar escalada de forma segura y saludable.
– Aprender a escalar de forma segura y los movimientos contraindicados para evitar lesiones.
– Dar visibilidad a la escalada como herramienta en la rehabilitación de lesiones, dolores musculares y/o problemas ortopédicos.
Destinatarios:
o Cualquier persona interesada en esta temática que quiera conocer más sobre ella.
o Cualquier persona que vea la escalada como una opción saludable y quiera iniciarse en la práctica deportiva de forma segura.
o Cualquier persona que sufra en primera persona dolores musculares y/o problemas ortopédicos, tales como dolor de espalda, cuello, rodilla o cadera y vea la escalada como un medio de rehabilitación.
Profesorado:
Marina Expósito Martín.
Especializada en Escalada Terapéutica, formada el método de Hajo Friederich (Berchtesgaden, Alemania).
Especializada en Escalada Terapéutica por el Instituto de Escalada Terapéutica (Institut für Therapeutisches Klettern-neuroBILDUNG. Austria).
Máster en Fisiología del Deporte y Terapia Clínica del Deporte (Justus-Liebig-Universität-Giessen, Hessen, Alemania).
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad Politécnica de Madrid).
Fecha y lugar de realización:
Lugar: Rocódromo Awesome Boulder
(Fuenlabrada, Madrid)
Dirección: C. Nicolás Copérnico, 5, 28946 Fuenlabrada, Madrid.
Fecha: Fin de semana del 18 y 19 de noviembre de 2023
Sesión 1: Sábado 18 de noviembre de 2023
10:00 – 14:30 Teoría-Práctica
14:30 – 16:30 Descanso
16:30 – 20:00 Teoría-Práctica
Sesión 2: Domingo 19 de noviembre de 2023
10:00 – 15:00 Teoría-Práctica
*Todo el contenido se desarrollará alternando teoría y práctica de forma dinámica.
Contenidos:
Bloque 1. Anatomía básica aplicada a la escalada.
Bloque 2. Introducción a la escalada y salud: seguridad, técnica y modelo biopsicosocial.
Bloque 3. Escalada para prevenir dolores de espalda y cuello.
Bloque 4. Escalada para prevenir dolores de hombro.
Bloque 5. Escalada para prevenir dolores de rodilla.
Inscripción y plazos:
La inscripción se debe realizar a través de la APP Paso a Paso FEDME -> Eventos y estará abierta hasta el jueves 9 de noviembre de 2023.
La prioridad de admisión se realizará por riguroso orden de pago. No se contempla inscripción sin pago.
*El 9 de noviembre se confirmará la realización del curso en función del número de personas inscritas.
Requisitos inscripción:
– Estar en posesión de la licencia federativa 2023 con cobertura de seguro a nivel nacional.
– Ser mayor de edad.
Plazas:
Este curso se convoca para un máximo de 12 participantes. Si no se llega a un mínimo de 6 personas inscritas, el curso se pospondrá.
Precio:
El precio del curso es de 95€ para Federados nacionales FEDME y de 110€ para Federados autonómicos.
No incluye:
Desplazamientos, alojamientos o manutención, que correrán a cargo de los participantes
* La política de cancelación de la inscripción se puede consultar en la página web de la EEAM.
Subvención CSD:
Gracias al programa Mujer y Deportes del Consejo Superior de Deportes, una vez superado el curso, se procederá a devolver el importe de la matrícula a las primeras 6 mujeres inscritas en la formación (tendrán prioridad federadas nacionales FEDME).
Certificación EEAM:
Una vez asistido a la parte presencial y habiendo completado con éxito la fase online del curso, la EEAM remitirá al alumnado apto un certificado de aprovechamiento del curso.
Contacto:
Para resolver cualquier duda sobre el curso, se puede poner en contacto a través de correo electrónico:
secretaria.eeam@fedme.es
